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6 avril 2013 6 06 /04 /avril /2013 11:54

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Comment se faire plaisir en mangeant léger ?? C'est pas si compliqué ! Un peu d'imagination et on peut se régaler tout en perdant les petits kilos pris pendant l'hiver ! C'est pourquoi je vous propose cette Flammekueche weight wacther ! Les lardons sont remplacés par des allumettes de Bacon et la crème par du fromage blanc 0% ! Aucune matières grasses ! Et on mange comme tout le monde !

 

Ingrédients : Pour 2 personnes

5 Flexi points :

 

100g de Farine

Eau

1 sachet de levure de boulanger

1 barquette d'allumette de Bacon ( 75g )

3 cs de fromage blanc 0%

2 gros Oignons

Sel

 

Recette :

 

  • Préchauffer le four à 180°C (th.6).
  • Dans La machine à pain ou dans un saladier, verser la farine, 1 cc de sel et la levure. Mélanger. Lancer la machine à pain et ajouter l'eau progressivement en travaillant la pâte afin d'obtenir une belle boule. Étaler la pâte au rouleau à Patisserie et la déposer sur une feuille de cuisson sur une plaque de four.
  • Entre temps faîtes cuire vos oignons avec un petit peu d'eau pour éviter que ça colle à la poêle...
  • Sur la pâte étalez le fromage blanc que vous avez légèrement salé puis les oignons et le bacon.
  • Enfourner 15 minutes.
  • Servez aussitôt.

Régalez - vous sans complexes !!

 

 

 

 

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more here 02/12/2014 13:33

There will always be better to know about this. I think i can make a deal about this. I think it would be easy once we know how to learn this through here. Please tell me more updates here.

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